Progettato per lanci a lunga distanza grazie ai pesi mobili al suo interno, si presta in modo eccelente a qualsiasi tipo di recupero persino a quelli piu frenetici con continue jerkate.
Long Jerk dalle dimensioni più contenute, possiede un particolare sistema di trasferimento dei pesi in rame che ci permette di raggiungere notevoli distanze di lancio